TUDOMÁNYOS HÁTTÉR – WINGWAVE®, EMDR ÉS NEMZETKÖZI KUTATÁSI EREDMÉNYEK

A wingwave® és az EMDR olyan, kutatásokkal alátámasztott módszerek, amelyek a bilaterális agyi stimuláción alapulnak.
A cél: stressz, szorongás, belső blokkok oldása, teljesítménynövelés és gyors, tartós érzelmi stabilizáció.

Az alábbiakban összegyűjtöttem a legfontosabb nemzetközi kutatásokat — mindegyik alatt rövid összefoglalóval, miről szólt a vizsgálat és milyen eredményeket hozott.

1. WINGWAVE® KUTATÁSOK

1.1. Wingwave® kutatási gyűjtemény – Több mint 20 tanulmány

Forrás: https://wingwave.com/en/coaching/research-and-monitoring-success
Miről szólt: A wingwave® 20+ kutatásának összefoglalója sport, egészségpszichológia, önbizalom, stresszoldás és teljesítménynövelés területén.
Eredmény: A vizsgálatok nagy része szignifikáns stresszcsökkenést, jobb fizikai teljesítményt és gyorsabb érzelmi regenerációt talált.

1.2. 2024 – Sportolók szabaddobás teljesítménye javult wingwave® után

Forrás:
https://link.springer.com/article/10.1007/s12662-024-00982-2
Miről szólt: Kosárlabdázók szabaddobás teljesítményét vizsgálták wingwave® coaching előtt és után.
Eredmény: Jelentősen jobb pontosság, nagyobb nyugalom és magasabb önbizalom.
Módszer: 1×100 perces wingwave® ülés + utóteszt.

1.3. 2023 – A sportolók ‘szem-követési fluiditása’ és jólléte javult

Forrás:
https://www.emdria.org/resource/effects-of-wingwave-on-athletes-wellbeing-and-fluidity-of-gaze-behavior-frontiers-in-psychology
Miről szólt: A szemmozgások pontosságát, hibáit, reakcióidejét vizsgálták sportolóknál wingwave® előtt/után.
Eredmény: Kevesebb hibás saccád, jobb fókusz, erősebb jóllét és kevesebb stressz.
Módszer: Előtte–utána mérés, biológiai szenzorokkal és viselkedési tesztekkel.

1.4. 2014 – Wingwave® hatása a félelemre, stresszre és teljesítményre

Forrás:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/brb3.221
Miről szólt: A wingwave® beavatkozás hatását vizsgálták különböző szorongásos állapotoknál.
Eredmény: Jelentős félelemcsökkenés, jobb érzelmi kontroll, hatékonyabb fizikai teljesítmény.
Módszer: Randomizált kontrollcsoporttal dolgozó kísérlet.

1.5. Bilaterális stimuláció és EMDR-szerű szemmozgások szerepe

Forrás:
https://wingwave.com/en/coaching/methods/bilateral-hemisphere-stimulation-such-as-emdr
Miről szól: Tudományos háttér arról, hogyan segít a két agyfélteke szinkronizálása.
Eredmény: A bilaterális stimuláció gyorsabb információfeldolgozást és stresszoldást okoz.
Módszer: Neuropszichológiai alapok összefoglalása.

2. EMDR KUTATÁSOK

2.1. 2021 – Áttekintő tanulmány több mint 75% sikerességi aránnyal

Forrás:
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2021.644369/full
Miről szólt: Az EMDR hatékonyságát vizsgáló nagy áttekintés több diagnózisnál (PTSD, szorongás, hangulati zavarok).
Eredmény: A kliensek több mint 75%-ánál gyors, tartós javulást mértek.
Módszer: Meta-analízis.

2.2. EMDR mint „első vonalbeli” ajánlott terápia PTSD esetén

Forrás:
https://en.wikipedia.org/wiki/Eye_movement_desensitization_and_reprocessing
Miről szól: A nemzetközi pszichiátriai protokollok szerint az EMDR az egyik legjobban ajánlott PTSD-terápia.
Eredmény: Stabil, gyors tünetcsökkenés, gyógyszer nélküli hatékonyság.
Módszer: Több évtizedes kutatás összesítése.