Szorongásoldás
Mindannyian megtapasztaljuk a szorongást életünk során. Ki ritkábban, ki hosszabb időszakokra, és sokan csak évtizedek múltán döbbennek rá, hogy valójában az egész életüket végigkísérte ez a belső feszültség.
A szorongás nem gyengeség, és nem „rossz működés” – inkább egy jelzés arról, hogy a tudatunk vagy a testünk valamire emlékszik, amit mi már rég elfelejtettünk.
Miért tér vissza a szorongás, ha látszólag mindent megpróbáltál?
A légzőgyakorlatok, meditáció, tudatos étkezés és a mozgás gazdag életmód valóban sokat segíthetnek.
De amíg a belső programban ott van egy olyan érzelmi lenyomat vagy történet, amely szorongást vált ki a mindennapokban, addig a tünet visszatér.
A felszíni technikák átmeneti megkönnyebbülést adnak, de nem találják meg az okot, és nem oldják ki a gyökeret, ami miatt újra és újra felbukkan a feszültség.
A program átírható – de hagyományos módszerekkel ez hosszú, bizonytalan és nehezen fenntartható folyamat.
A valódi változás akkor indul meg, amikor pontosan meghatározzuk, honnan ered a szorongás, és nem csak kezeljük, hanem fel is oldjuk a tudat mélyebb rétegeiben.
Hogyan dolgozom a szorongás valódi okával?
A folyamat lényege az, hogy feltérképezzük a szorongás gyökerét térben és időben:
– megkeressük, mikor keletkezett
– kiderítjük, kihez tartozott eredetileg a teher
– megismerjük a mögötte lévő történetet
– oldjuk az érzelmi lenyomatot a saját tempódban
Amikor ezek összeérnek, a rendszer szinte magától enged:
megérted az eddig rejtett mintát, és végre van eszközöd ahhoz, hogy elengedd.
Mit tapasztalhatsz egy oldás után?
Már az első alkalom után sokan érzékelnek:
– megkönnyebbülést
– kisimult idegrendszert
– „lekerült rólam valami” érzést
– tisztább gondolkodást
– csökkenő testi feszültséget
– jobb alvást
És ami a legfontosabb: megérzed, mekkora terhet cipeltél akár évek óta, anélkül hogy tudtál volna róla.
Kinek ajánlom?
– akik gyakran túlgondolnak
– akik folyamatos belső feszültséget élnek meg
– akik nehezen engedik el a kontrollt
– akik szociális helyzetekben szoronganak
– akik stresszesek, pörgők vagy lefagyós típusúak